【9/23より順次発送】心と体がバテない食薬手帳2023

型番 978-4-7993-2873-6
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2,200円(税込)
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累計10万部突破の『心がバテない食薬習慣』『体がバテない食薬習慣』が手帳になりました! 

毎日の心と体の調子をチェックして振り返りつつ、季節に合わせて何を食べると心と体が健康になるのかがわかる手帳です。

【マンスリー】各月で心と体がどんな不調に陥りやすいかの説明、毎月の健康チェック、食薬アイテムの紹介
【ウィークリー】毎日のおすすめメニュー、心と体をリセットする「週末リカバリーメニュー」、1週間の振り返り欄、腸活・温活コラムなどコンテンツ満載!
毎日の体調チェック欄では、簡単に自分の心と体の調子を把握できます。

基本仕様:
マンスリー:2022.12〜2023.12
ウィークリー:2022.11.28〜2023.12.31
サイズ:四六判(128×185×13弌

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